• 甘酒は酵素ドリンク?甘酒が美容や美肌に効く理由

甘酒は酵素ドリンク?甘酒が美容や美肌に効く理由

甘酒というと、冬をイメージすることが多いですが、夏にもしっかり飲んでもらいたいドリンクです。酵素の力であなたのお肌をきれいにしてくれます。

1甘酒は便秘に効果があります

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甘酒は食物繊維と、オリゴ糖がたっぷりと含まれています。食物繊維は食品からでも摂れますが、気楽に飲めるのが甘酒のいいところです。便秘になると体の中に老廃物がたまるのでニキビは肌荒れの原因になります。オリゴ糖は腸内の善玉菌とのビフィズス菌を増やす働きがあります。

 

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腸内環境を整えると、便秘が解消され毎日すっきりとした気分になります。便秘改善はストレス解消にも大きな役割があります。

 

2甘酒は酵素ドリンク

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甘酒は酵素ドリンクです。酵素が足りないと体内の消化酵素が減って、代謝がスムーズにいかなくなります。酵素を補うことで腸内の環境がよくなります。

 

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代謝が良くなることで、お肌のターンオーバーが正常になり、シミ・くすみ・肌荒れなどお肌のトラブルがだんだんと改善していきます。ビタミンは、ミネラルが不足すると体内に吸収されませんが甘酒はミネラル成分も豊富です。

 

<<甘酒グリーンスムージー>>

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材料 (4人分) ・ベビーリーフ1袋 ・米麹甘酒200cc ・ココナッツクリーム100cc ・上質の水200cc ・自然塩ひとつまみ

 

3甘酒は安価で美味しいから続く

 

 

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美肌ドリンクといわれるものは、高価なものが多いです。最初はがんばって飲んでいても高額だとなかなか続かないことがありますね。甘酒は安価でスーパーにも売っています。

 

またお子様が飲んでも問題がないので添加物の心配もないです。綺麗になる習慣は継続が第一です。そして最後に美味しいことが続けられる理由です。

 

 

美肌ドリンクがなかなか長く続けられないという方におすすめの甘酒♪ いろいろなレシピをチェックしてお気軽に試してみてはいかがでしょうか?
この記事を書いたライター
re-pi
新しいものや美容、ねこと音楽が大好きです。 毎日がウキウキできるような記事を書いていきたいです♪
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