• 絶品!今すぐ試したい卵かけご飯アレンジレシピ5選!

絶品!今すぐ試したい卵かけご飯アレンジレシピ5選!

そろそろ普通の卵かけご飯にも飽きてきた…
なんて方におすすめの絶品卵かけご飯アレンジをご紹介します。

1ごま油香る 塩キャベツ卵かけご飯

https://cookpad.com/recipe/4212052

材料 (1人分)
キャベツ適量
塩ひとつまみ
ブロッコリースプラウト適量
塩昆布適量
卵1個
ごま油 小1
ラー油お好みで
胡麻お好みで
ご飯1膳

 

ごま油の主成分でもあるリノール酸・オレイン酸は不飽和脂肪酸というのに分類されていて、

これらは、血中のコレステロールを下げて、動脈硬化、肥満の防止になるといわれています。

そんなごま油と卵かけご飯の組み合わせは、おいしくて健康♪

2黄身の醤油漬け

http://www.sirogohan.com/recipe/kimishouyu/

黄身の醤油漬けの材料(作りやすい分量で)
卵の黄身 … 1個
濃口醤油 … 小さじ1と1/2
みりん … 小さじ1/2


黄身を漬け込むのは4時間~1日程度で、お好みで調整します。

薄味がお好みの方は4時間ほど漬け込めば、当日の朝やお昼に仕込むだけで、お昼ご飯や晩御飯に食べることができますし、

じっくり漬け込みたい方は前日から仕込めばOK!

 

なんといっても漬けるだけの手軽さが良いですよね◎

いつもと違った濃厚な卵かけご飯を楽しむことができます♪

3ふわふわ卵かけご飯

https://oceans-nadia.com/user/11285/recipe/145365

材料1人分
卵 1個
ご飯 茶碗1杯分
出汁醤油または醤油 適量

 

調理時間はたったの3分!

卵白とご飯をまぜてふわふわにするだけの簡単レシピ!

いつもと違った食感の卵かけご飯が楽しめる1品です。

4バターしょう油TKG

https://cookpad.com/recipe/1189266

材料 (1人分)
ご飯1膳
玉子1個
バター6~7g
しょう油適量

 

食べ過ぎ注意!シンプルなのに、おいしすぎておかわりしちゃう卵かけご飯!

朝の忙しいときでも、さっと作れるのでおすすめです♪

5カルボナーラ風卵かけご飯

http://recipe.nisshin-oillio.com/recipe/shousai.php?id=1173

材料(1人分)
ご飯 茶碗1杯
生卵 1個
BOSCOエキストラバージンオリーブオイル お好みの量(目安:小さじ1)
粉チーズ、黒こしょう、しょうゆ 各適量

 

日清オイリオが提案するおすすめアレンジレシピ。

オリーブオイルと粉チーズをたっぷり入れると、リゾット風にもなるとのこと!

さらに釜揚げしらすやのりなどをトッピングすれば和風にも早変わり!

 

ひと手間加えることでいろいろ楽しめるレシピです。

いかがでしたでしょうか? ちょっとした工夫でいつもの卵かけご飯があっという間に早変わり! ぜひ試してみてくださいね。

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