• 流行りの「つくおき」で毎朝お弁当のおかずに困らないレシピをご紹介

流行りの「つくおき」で毎朝お弁当のおかずに困らないレシピをご紹介

一週間分のおかずを、休日中に作っておくと毎朝のご飯やお弁当のおかずに、困らなくて助かると、今とっても人気なのです☆そんな便利で日持ちする「つくおき」をご紹介します。

1にんじんのきんぴら

excite.co.jp

お味噌でさっぱりとした味付けにする、にんじんのきんぴら。

いつものごぼう入りのきんぴらも好きだけど、つくおきするならお味噌で飽きのこないきんぴらに◎

 

男性もホッとするお味噌のきんぴら。彼へのお弁当にもピッタリですよ。

忙しい朝ごはんにもオススメ。

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2もやしとにらのナムル

hatenablog.com

3分で出来ちゃう簡単ナムル。もやしとにらの安いお野菜で出来ちゃうつくおきなので経済的◎

 

もう一品にも、とても嬉しい食材です。

 

大量に出来るので週の後半、味に飽きてきたらキムチをプラスしても美味しいですよ。

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3ポテトコロッケ

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その日にコロッケを作るのってとても大変ですが、休みの日に大量につくおき用に作っておくととても簡単。

 

コロッケの中身だけつくおきしておけば、コロッケにしたり、ポテサラに使えたり、とても助かるつくおきです。

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4豚肉としらたきのすき焼き

cookpad.com

いろいろと入れてしまうと長持ちしないので、豚肉としらたきでつくおきを◎

 

すき焼き風味にすることで、がっつり食べたい日もOK、もう一品サイドメニューが欲しいときも使える、とっておきのつくおきレシピです。

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5豚肉と大根の煮物

cookpad.com

冷蔵庫で3日もつ煮物です。煮物って作るの大変ですが、3日ももてば、お弁当のおかずにも使えてオススメです。

 

大量に作っておけば、ご飯を作りたくない日でも温めるだけで、体が温まる煮物が食べれちゃいますよ☆

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ぜひ時間のある時に、つくおきを作っておいてみませんか? 今までバタバタ過ごしていた時間に少し余裕がもてるようになりますよ☆
この記事を書いたライター
mitsu
ファッションと美容関係がとても興味があり大好きな分野です♫ 同じ女性として、気になる悩みやお困りごとに少しでも役に立てればいいなと思っています♡
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