• ダイエットは首から?!首痩せすると自然に体が細く見える!!

ダイエットは首から?!首痩せすると自然に体が細く見える!!

意外と知らない首痩せダイエットの魅力! 下半身や上半身、部分ダイエットは試されたことがあるかと思いますが、首痩せは初めて耳にする方も多いはず。しかし、首痩せすると自然と体がシュッと細く見えるのです。

1首痩せダイエットって何?

首痩せダイエットとは、言葉の通り首を細くするダイエットの事を言います。なかなか耳にすることのない首痩せダイエットですが、実はいい事がいっぱい詰まっているのです。

 

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首がシュッと綺麗な方って、女性から見ても美しいものです。しかし、首って細くなるの?と疑問を持ちます。どうダイエットするのかも分からなければ、首痩せには時間が掛かるイメージもあります。

 

そんな首痩せダイエットを効率よく、効果がすぐ現れ、無理なく出来る方法でご紹介!!

 

これからの季節、露出も増えてくるので、今のうちに初めて綺麗な首をゲットしちゃいましょう。

2そもそも首が太くなる原因は?

では、なぜ首と言う箇所は太くなるのでしょうか。

それは、疲れからくる顔のたるみや、肩こり、冷えから首がむくみ、それが蓄積され太くなっていくのです。

 

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足や腕であれば、話題にもなるので、毎日むくみをとられたり、お風呂の中でマッサージをし、むくみを取り除くことが出来るのですが、話題に中々ならない首は、皆さん忘れがち。。

 

それが、段々首に肉をつけていったり、老廃物が固まっていき、硬くなった首のラインを作ってしまうのです。

3意識するだけで憧れの首を物に出来る☆

そんな、硬くなってしまった首を、ちょっと意識するだけでシュッとした、綺麗な首に変わります。その方法とは…

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今まで意識してしていなかった事をするだけです。

姿勢をよくすること。正しい姿勢を意識すれば背筋が伸び首の骨を真っ直ぐさせ、リンパの流れがよくなります。

 

また、お風呂では足や腕のマッサージにプラスして、首のリンパを流すマッサージをしてあげましょう。

 

 

首のリンパを流すことで、肩こりの改善にもなりますし、小顔にもなるので、ぜひ試してみてください。

※しかし、首はやりすぎると赤く腫れ上がることがあるので、コツを掴むまでは優しく行いましょう。

これだけで、綺麗な首筋を手に入れることが出来ます。もっと効率を高めるのであれば、口を動かし首の筋肉を刺激する方法などもありますが、何事も継続が大切です。 今回、ご紹介したことを意識すれば無理なく続けることが出来るはずです☆ぜひ、今日から実践してみてくださいね。
この記事を書いたライター
mitsu
ファッションと美容関係がとても興味があり大好きな分野です♫ 同じ女性として、気になる悩みやお困りごとに少しでも役に立てればいいなと思っています♡
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