• 暑い夏こそお風呂でデトックス!湯船につかってスッキリボディになろう♪

暑い夏こそお風呂でデトックス!湯船につかってスッキリボディになろう♪

暑いからと言ってシャワーだけで済ませていませんか?
そんな暑い夏だからこそ湯船に浸かってデトックス!美しいボディに磨きをかけましょう♪

1夏は老廃物を排出するチャンス!

 

fanblogs.jp

■夏は「代謝力UP」の最大のチャンス
夏は、新陳代謝が最も活発になる時期。 代謝力をUPすると体内のエネルギーを効率良く消費できるようになるため、様々な部位に蓄積された毒素を排出しやすくなります。

 

 

肌のターンオーバーも促進されるので艶やかな美肌をキープする事が可能に。また、嬉しい事に痩せやすい体質も手に入れる事ができるようにもなります。

 

暑いからって手軽なシャワーに手をのばしがちですが、入浴には嬉しい効果がいっぱいですね。

また、入浴剤を使うとさらに効果が期待できそうです。

 

入浴剤は温浴効果を高めるため、血行が促進され、発汗作用もUP! 体内に溜まった毒素を毛穴から強制的に排出できるので、デトックス力が通常よりもグンと高まります。

 

これは使わない手はない!入浴剤を使ってどんどんデトックスしちゃいましょう!

 

 

2生薬配合入浴剤でデトックス!

 

AYURAアクティブスパα

http://www.ayura.co.jp/

 

生薬成分の温浴効果が発汗と血行を促し、からだの流れをスムーズに整えます。一日の疲労感をやわらげ、生きいきとすこやかなボディーを保ちます。

 

 

ウイキョウ、シャクヤク、ショウキョウ、トウガラシなどの生薬成分が温浴効果を高め、血行と発汗を促してくれる優秀な入浴剤。体内の流れをスムーズに整え疲労感を一掃してくれます。また、アクティブスパαを入れた湯船でマッサージを行うと、さらにデトックス効果が高まるそう。

 

 

「生薬配合」と聞くだけで身体に良さそうな気がしませんか?

これは期待できそうですね!

 

3いい香りでリラックス!

クナイプバスソルトハッピーフィーリング

グレープフルーツ&ブラッドオレンジ

 

https://www.kneipp.jp/

 

 

天然のミネラルを豊富に含んだ岩塩が保温作用を発揮し、お肌を引きしめてスベスベに。

 

柑橘系のさわやかな香りでリラックスしながらお肌もスベスベに。

バスタイムが楽しくなりますね♪

さらに湯船でマッサージをするとかなり効果があがるらしいですよ!

 

湯船に浸かると水圧がかかるため、それだけで停滞していた血流やリンパが上半身に流れやすくなり、下半身に溜まった老廃物が排出されやすくなります。この状態でマッサージも行うと、水圧と温熱効果で更に血流が促進され、通常の(お風呂の外での)マッサージよりも5倍近くの効果が期待できるといわれています!

 

マッサージに熱中し過ぎてのぼせないように気をつけてくださいね。

 

 

4海外セレブにも人気!

エプソムソルト

http://item.rakuten.co.jp/

 

 

■セレブにも人気の“海のミネラル”!
ソルトといってもナトリウムではなく、硫酸マグネシウムという海のミネラル成分を使った入浴剤のことです。 これを湯船に溶かしその湯船に入ることで、美肌が作られるというのです。かのヴィクトリア・ベッカムも愛用しているなど、アメリカではセレブたちに人気なのだそうです。

 

 

■美肌のほかデトックス作用も
炎症を抑えたり、乾燥肌を改善したり、筋肉や神経の機能を整えたり、身体のたくさんの酵素の働きを調整するといったマグネシウムの働きを利用したものです。 その結果、身体の機能が活性化されて基礎代謝が上がり、ダイエットや体内の余分な水分や毒素を排出するデトックス作用が期待できるとされています。 もちろん代謝が上がり、十分な栄養素が肌に届くことで、肌のターンオーバーも活性化され美肌へと導いてくれるのです。

 

 

■効果的な入浴方法は?
 
美肌やデトックス以外にも、ストレスの軽減や筋肉痛の緩和の効果も期待できるというエプソムソルト入浴。具体的には、38~41度に設定したお湯に、200〜300グラムほどのエプソムソルトを入れて、20分程湯船に浸かります。 

 

なんだかイイ事づくしじゃないですか!?

「美」に関してうるさい海外セレブ御用達とあらば試してみるしかありませんね!

 

ただし、エプソムソルトは他の入浴剤と違って湯船から出たらシャワーで身体を洗い流すことが必要だそう。

身体の表面にエプソムソルトがついたままでは肌荒れの原因になるかもしれないので要注意です。

 

お風呂でしっかりデトックスしたら水分補給も充分に行ってくださいね。
今年の夏はいらないものにサヨナラしてスッキリボディで友達に差をつけちゃいましょう♪
この記事を書いたライター
なんこつ
オシャレ女子のお役に立てるような記事を わかりやすい文章でおつたえできるよう頑張ります!
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